Alt bacak inceltme, Vücudumuzun bazı bölgeleri mesela
bacaklarımız orantısız ve kalın görünebiliyor. Bu görüntüden rahatsız olan
insanlar ilk önce fazla kiloları olup olmadığına baksınlar. Eğer fazla
kilolarınız varsa bu kiloları vermekle başlayın. Beslenme tarzınızı
değiştirin. Bu sadece bacak inceltme için yapılması gereken birşey olarak
görmeyin.
Çünkü gelecekte olacak hastalıklara, ileride cildinizde oluşacak sarkmalara
karşı da çok faydalı olacaktır. Alt bacak incelmede bol bol
yüzmek çok iyi oluyor ve uzun süreli yürüyüşler yapmakta çok faydalı oluyor.
Ama yürüyüş yaparken ağırlığınızı topuk kısmına verin.
