Kızlarda Boy Uzatma Teknikleri

 

Kızlarda boy uzatma: Genel olarak kısa boya sahip olan kişilerin en fazla şikayet etmiş olduğu konulardan bir tanesi de kısa boya sahip olmadır. Özellikle de bazı insanlar bu durumdan oldukça fazla şikayetçi olmaktadır. Erkeklere oranla kadınlarda daha fazla şikayet edilen kısa boylu olmanın çeşitli nedenleri bulunmaktadır. 

Çünkü kısa boya sahip olma kimi zaman genetik etkenlere bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Kızlarda boy uzatma için oldukça fazla yöntem bulunmaktadır. Öncelikle kısa boylu olmanın sebebi eğer genetik etkenlere bağlı ise o zaman bu durum biraz daha zor olsa da bazı etkenler kızlarda boy uzatmak için oldukça etkili olabilmektedir.

İbrahim Saraçoğlu Boy Uzatma Teknikleri

 

İbrahim Saraçoğlu Boy Uzatma, boylarının kısa olmasından şikayet eden bireyler için İbrahim Saraçoğlu boy uzatma için gerekli olan püf noktaları açıklıyor. Çocuklarının boylarının uzun olması isteyen ailelerin yapacağı en önemli püf nokta çocuk 9-21 yaşı arasında boy uzamasının gerçekleştiği konuda uyarıyor.

 Kürün düzenli olarak 2 sene devam ettirilmesi gerektiğini anlatıyor. Öncelikle boy uzatma küründe yapılması gereken etkili olan yiyeceklerin tüketilmesidir. Özellikle boy uzamasında etkili olan en değerli besin maddemiz balıktır. Haftada 3 kez düzenli olarak tüketilecek balık çeşitleri arasında torik, kefal, palamut, uskumru balıkları bu kür için en uygun olan balık çeşitleridir. 

Fitness Boy Uzatma Teknikleri

 

Fitness boy uzatma, günümüzde bir çok insan boyunun kısalığı yüzünden şikayet etmektedir. Fiziksel olarak yaşanılan bu sorun bir çok insanı psikolojik hem de fiziksel olarak kötü hissetmesine neden olmaktadır. Bu yüzden bu sorunu ortadan kaldırmak için boy uzatma egzersizlerine başvurulabilir. Son derece zararsız ve doğal bir şekilde, gayet sağlıklı bir biçimde boyunuzu uzatabilirsiniz. 

 Ergenlik dönemi bitip boy uzama işleminiz kesilmiş olsa bile bu egzersizler sayesinde boyunuzu uzatmak mümkündür. Fakat fitness boy uzatma yöntemlerinin yanı sıra düzenli ve sağlıklı bir beslenme,uyku ve sporda yapmak gereklidir. Bunların hepsini düzenli bir biçimde yapan birey boyunun uzamasını sağlayabilir, onu kötü görünüme ve mutsuzluğa sürükleyen kısa boydan gitgide kurtulabilir.

Evde Boy Uzatma Teknikleri

 

Evde Boy Uzatma, günümüzde boy uzatmak sadece çocuklar ve gençlerde olabilecek bir durum olarak değerlendirilmemesi gerekmektedir. Her yaşta evde boy uzatma yöntemlerini kullanarak boyunuzun uzamasını sağlayabilirsiniz. Belirli bir yaşa gelmiş olan bireyler evde boy uzatma yöntemi sayesinde boyunuzda bir artış olduğunu göreceksiniz. 

Evde boy uzatma için tabi ki, kişinin düzenli olarak uyku uyması ve en önemlisi de beslenmeye dikkat edilmesi gerekmektedir. Bunun yanında spor hareketlerinin yapılması da evde boy uzatma teknikleri arasında büyük önem taşımaktadır.

Estetik Boy Uzatma Teknikleri

 

Estetik boy uzatma, bu yöntemle yapılan boy uzatma işlemleri cerrahi olarak ve fonksiyon kayıpları olmadan yapılan metotlardır. Kemikler uzatılarak boy uzatma yöntemi uzun zamandır cerrahide uygulanan metotlar içinde yer alır. Boy uzatmada kullanılan bu yöntemler bacak boylarının farklı olduğu durumlarda, farklı uygulamalara neden olabilir. 

Bir bacağın diğerinden kısa olduğu durumlarda iki bacağı eşitlemek için yapılan bu ameliyatlarda başarılı sonuçlar elde edilirken sadece boy uzatmak amaçlı yapılan cerrahi operasyonlarda bazı sorunlar yaşanabilmektedir. Hatta bu tarz operasyonlardan sonra kişilerde bir takım aksaklıklar yaşanabilmekte ve ciddi sakatlıklar oluşabilmektedir.

Pilates Boy Uzatma Tekniklerİ Nelerdir ?

 

Pilates boy uzatma birçok kişi tarafından kullanılmaktadır. Vücuda bir çok faydası olan pilates güzel bir fiziki görünüm içinde oldukça büyük bir fayda sağlamaktadır. Bunun yanı sıra pilates vücut kaslarının güçlenmesine yardımcı olarak bedene enerjik bir yapı kazandırır. Pilates eskilerden günümüze kadar ulaşmış olan bir egzersiz sistemidir. 

Birçok şekilde yapılabilen pilatesin birçok hareket türü bulunmaktadır. Ancak pilates hareketlerinin yapılırken dikkat edilmesi gereken birtakım hususlar bulunmaktadır. Hareketlerin dengeli ve doğru bir biçimde yapılması gerekmektedir. Doğru bir şekilde yapılan pilates hareketleri kısa süre içerisinde istenilen vücut yapısının oluşmasına fayda sağlamaktadır. 

Saraçoğlu Boy Uzatma Kürü Nedir ?

 

Saraçoğlu boy uzatma kürü, İbrahim Saraçoğlu'na ait olan bu kür 12-22 yaşları arasındaki bireylere uygulanabilmektedir. Boy uzatma kürünün uygulamasında en üst yaş sınırı 22 olup 6-24 ay arası kadar bir sürede uygulanmaktadır.

Boy uzatma kürü uygulama kuralları 2 tanedir.Bunlar şunlardır;

• Kefal, uskumru, torik veya palamut türü balıklardan haftada 3 kez 250 gram olacak şekilde ızgara ya da buğulama şeklinde yenilmelidir. Bu balıkların sırt kısmında bulunan siyah etli kısım boy uzamasında etkilidir. Çocuğunuzun 12 yaşına kadar bu balıkların bu şekilde yedirilmesi sonucunda boy uzaması gerçekleşecektir. Bu kural 12 yaşından sonraki çocuklarda geçerli değildir.

Boy Uzatmanın Yolları Nelerdir ?

 

Boy Uzatma Yolları, Kısa boylu olmak çoğu insan için sorun haline gelmiştir. ve boy uzatmak için çeşitli boy uzatma yolları araştırırlar. Boy uzatma yolları ikiye ayrılır. Ameliyatla boy uzatma ve doğal yollarla boy uzatma. İnsanlar genelde ikinci yöntemi kullanırlar. Biz bu makalemizde genel olarak doğal boy uzatma yollarından bahsedeceğiz. Gelin boy uzatma yolları nelermiş birlikte inceleyelim.

Bilirsiniz ki birçok insan boyunun kısa olmasından şikayetçidir. Bazı vücutların boy uzaması ilerleyen yaşlara kadar devam eder. Fakat bazıları ise istemediği boy aralığında kalır. Bunun sonucunda kişi doktora başvurur veya internet üzerinden çeşitli boy uzatma yöntemlerini araştırır. Şu anda yazacaklarımı dikkatli bir şekilde okuyup uygularsanız boyunuz 2-3 cm uzayacaktır.

Boy Uzatma Yiyecekleri Hakkında Bilgiler

Boy uzatma yiyecekleri, boy uzunluğu hemen hemen herkes için önemli bir özelliktir. Başta genetik olmak üzere bazı kişilerin boy uzunluğu çeşitli nedenlere bağlı olarak standart boy uzunluğunun biraz altında kalmaktadır. Küçük yaşta kendini belli eden boy uzunluğu anne ve babalar içinde bir problem haline gelmiş ve çocuklarının boyunu uzatma yöntemleri aramaya başlatmıştır. 

Boy uzatma yiyecekleri başta olmak üzere daha bir çok boy uzatma yöntemleri vardır. Boy uzatma hapları bir dönem oldukça yaygınlaşmış ve popüler olmuştur. Fakat çözüm ne olursa olsun ilk özen yiyecek ve içeceklere verilmelidir. Beslenme düzeni belli olmayan bir çocuğun veya gencin boy uzama hormonu hızlı çalışmaz. 

Boy Uzatma Egzersizleri 18 Yaş Grubu

 

Boy Uzatma Egzersizleri 18 Yaş, genellikle boy uzunluğu kemik uzunluğunun artışı ile birlikte meydana gelmektedir. kemikler epifiz ve metafiz arasında mevcut olan büyüme plağı ismindeki bölgede kemiklerin uzamasını sağlamaktadır. Boy uzunluğu genellikle 18-21 yaşına kadar devam edebilmektedir. 

Kemik uzaması çoğunlukla plak vasıtası ile gerçekleşmektedir. Büyüme süreci içinde ergenlik süresi ve büyümenin tamamlanması sonunda vücutta ortaya çıkan hormonal yapısal değişiklikler büyüme plaklarını etkilemektedir. Sonuç olarak plaklar kapandığı zaman kişinin boy uzaması durur. 

Boy Uzatma Egzersizleri 17 Yaş

 

Boy uzatma egzersizleri 17 yaş gruplarında oldukça kolaydır. Çocukların vücut gelişimleri doğumdan itibaren daha hızlı bir şekilde olmaktadır. 17 yaş gruplarında boy uzatmanın bir çok yöntemi bulunmaktadır. Bu yöntemler arasında en yaygın olanı spor ve egzersizdir. Bunun yanı sıra boy uzatmak için ameliyat ile birlikte ilaç kullanımı da yapılmaktadır.

 Ancak boy uzatmak için kullanılacak olan ilaçların doktor tavsiyesi ile kullanılması gerekmektedir. Aksi halde ilaçlar vücutta olumsuz etkiler yapabilir ve sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Boy uzatmak için riski en az olan yöntem kuşkusuz egzersizdir. Düzenli ve dengeli bir şekilde yapılan egzersiz belirli bir zaman sonra boy uzamasına yardımcı olmaktadır. 

Boy Uzatma Diyeti Nasıl Yapılır ?

 

Boy Uzatma Diyeti, ergenlik dönemi özellikle gençlerin boylarının uzamasının en hızlı olduğu dönemdir. 12 ile 22 yaş aralığında olan bu dönem içerisinde yapılacak bir kaç yöntem ile boyunuzun daha uzun olmasını sağlayabilirsiniz. Kişilerin boy uzamasının çoğunlukla genetik olabileceği söylenmektedir.

 Tabi bu bilinen bir gerçek olmasına rağmen genetik dışında çevresel faktörler ve beslenme düzeni de boyun uzaması için oldukça etkilidir. İnsanlar genetik boylarını hesapladıktan sonra üstüne bir 5 cm daha ilave ederek ortalama ne kadar uzayabileceğini ortaya çıkarabilir. 

Boy Uzatma Besinleri Hangileridir ?

 

Boy Uzatma Besinleri, boy uzama konusu herkesin en çok merak ettiği konulardan bir tanesidir. Özellikle kısa boylu olan insanlar kendisinden uzun olan insanlar ile bir araya geldiği zaman özgüven eksikliği yaşayabilirler. Piyasada mevcut olan boy uzatmak için pek çok ürün bulunmaktadır. 

Fakat bu ürünler ne yazık vaat ettikleri boy uzatma konusunda hiçte etkili değillerdir. Çoğunlukla boy uzaması genetik faktörlere bağlı olsa da bazen doğru olan yiyeceklerin tüketilmemesi ve egzersiz hareketlere bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. 

Boy Uzatma Nasıl Olur ?

 

Boy Uzatma, Boy uzaması için en önemli faktörlerin başında genetik, doğru beslenme ve hormonların düzgün çalışması gelmektedir. Ailesinde kısa boylu olan kişiler doğru beslenseler bile anne ve babasından sadece 1-2 cm uzun olabilirler. Genetik ve doğru beslenmenin yanı sıra düzenli uyku ve egzersiz de boy uzatmada yardımcı faktörlerdir. 

Boy uzatma, ergenlik döneminde daha hızlıdır. Kızlarda 18 yaşına kadar devam eder. Erkeklerde ise 20 yaşına kadar sürer. Kız çocuklarında adet görmeden sonra boy uzamanın durduğu gibi genel bir kanı olsa da bu durum tam olarak kanıtlanmamıştır. Boy uzaması için uygun beslenme ve düzenli egzersiz yapılırsa uzama devam edebilir. 

Boy Uzatan Tabanlık Nedir ?

 

Boy Uzatan Tabanlık; Son zamanlarda boy uzunluğu kısa olan kişiler için oldukça takıntı haline gelmiştir. Hem bayanlar hem de erkekler için büyük problem olarak ifade edilir. Bu kişiler etrafında bulunan kişilerin onlar için farklı konuştuğuna ve hor görüldüğü düşüncesine kapılırlar. 

Erkekler ortalama olarak boy uzunluğunun 1.75 cm, kadınlar ise 1.65 cm altında olan boy uzunluğunu istememektedirler. Boy uzunluğu genel olarak halk arasında ergenlik dönemine kadar uzadığı bilinir. Erkeklerde boy uzama dönemi 13-24 yaş aralığı iken, kadınlarda ise 11-20 yaş aralığı olduğu ifade edilir.

Boy Uzatan Sporlar Hangileridir ?

 

Boy uzatan sporlar, son zamanlarda yapılan bilimsel araştırmalara göre boy uzaması ile spor birbirleri ile yakından alakalı olduğu açığa çıkarılmıştır. Bu durumu sadece teorik olarak değil, günlük hayatta uygulayarak da gözlemlenecek bir durum olduğunu görebilmek mümkündür. Boyunun kısa oluşundan yakınan pek çok birey bulunmaktadır. 

Çoğu birey sadece dengeli beslenerek boyunun uzayacağını düşünür. Ancak beslenmenin yanında spor da yapmak boy uzunluğunu doğrudan ya da dolaylı bir şekilde uzatacaktır. Fakat boy uzatan sporları seçerken oldukça titizlikle davranmak gerekmektedir. 

Boy Uzatan Balık Hangileridir ?

 

Boy Uzatan Balık, Balığın içinde bulunan omega 3 hiçbir beşinde bu kadar zengin değildir. Omega 3 kaynağı olan balığın kemikler üzerindeki etkisi herkes tarafından bilinir. Bu yüzden boy uzatan balık mı olur demeyin. Muhakkak ki balık içindeki omega 3 besin kaynağı ile 0-21 yaş grubu arasındaki kişilerde inanılmaz bir boy uzatma etkisine sahiptir. 

Bu hem büyüklerimizin geçmiş deneyimleri, hemde tıbben bilim adamları tarafından doğruluğu kanıtlanmış bir durumdur. Bu nedenle balıkla eşdeğerde olan, içinde bolca omega 3 kaynağı olan balık yağlarının üretimi de son zamanlarda artmıştır. Balığın içinde bulunan omega 3 sadece boy uzatmakla da kalmıyor, kıkırdak ve eklem yerlerindeki aşınmaları da gideriyor.

Bebeklerde Boy Uzatan Yiyecekler Nelerdir ?

 

Bebeklerde boy uzatan yiyecekler, bilindiği üzere bebeklerde ve gelişim çağındaki çocuklarda sağlıklı bir şekilde boy uzama ve gelişimi sağlanılması için birçok sebze ve meyveler vardır. Şöyle bir durumda vardır ki bireylerin boy uzamaları genetik olarak sürer. Fakat bunun yanı sıra bir çok yiyecek, içecek ve gıdalar vardır.

 Aynı zamanda belli başlı spor dalları vardır ki boy uzatmak açısından oldukça önemli faktörlerdir. Ayrıca bebeklerde et, balık ve yumurta kesinlikle tüketmek gerek bunlar çok önemli birer protein kaynağıdır.

Boy uzaması, çocuk gelişiminde önemli bir yer tutar. Genetik yatkınlık, hormonal sebepler, kronik rahatsızlıklar ve beslenme boy kısalığına yol açabilir. Bir diğer deyişle beslenme şekli, çocuğun gelişim sürecini doğrudan etkileyen, çok önemli bir faktördür.

Bebeklerde boy uzatan yiyecekler nelerdir?

Bebeklerde Boy Uzatan Egzersizler Nelerdir ?

 

Bebeklerde Boy Uzatan Egzersizler, Boyun uzaması HGH hormonu ile alakalıdır. HGH hormonu salgılandıkça kemik ve kıkırdaklar güçlenerek boyun uzamasını sağlamaktadır. HGH hormonunun salgılanmasını sağlayan ise Hipofiz bezidir. Çeşitli yöntemler ile boyun uzamasına katkıda bulunulması mümkündür. Genellikle boy uzunluğu genetik olarak değerlendirilmektedir.

 Anneniz veya babanız uzun ise gelecek kuşakların da uzun olacağı konusunda bir görüş hakim olsa da bu kesin olarak ispatlanmamıştır. Bebekler Boy Uzatan Egzersizler ile bir yetişkinin boy uzatma egzersizleri elbette birbirinden farklılık göstermektedir. Alınan gıdalardan yapılan egzersize kadar hepsinin boyun uzamasında ciddi yararları bulunmaktadır.

Bebeklerde Boy Uzatan Besinler Nelerdir ?

 

Bebeklerde Boy Uzatan Besinler, Bebek gelişimine destekte bulunmak adına birçok besin maddesi kaynaklık etmektedir. Bu hususta tüketime hazır hale getirilen gıdaların organik kökenli olması önemlidir. Katkı maddesi içeren besin maddeleri bebeklerin boy uzamasının ilerleme göstermesini engeller. Söz konusu ele alınan besinlerin niteliği ve dengeli bir şekilde beslenmeye sunulması sağlık bakımından oldukça önemlidir. 

Bebeklerde boy uzatan besinler kapsamında önemli bir yere sahip olan süt ve süt ürünleri günlük gıda tüketiminin vazgeçilmezleri arasında yer alır. Genetik faktörlere bağlı olarak bebeklerin boyları gelişim ile birlikte ilerleyen zamanlarda kısa boyutta olabilir. Bu noktada devreye giren boy uzatan besinler fayda sağlamayabilir. Ancak herhangi bir rahatsızlık mevcut değilse bahsedilen boy uzamasına yardımcı olan besinler etkisini kısa sürede gösterir.