.gif)
Amino asit zararları, amino asit yediğimiz birçok gıdada bulunan vücudumuza oldukça faydaları olan bir mineraldir. Protein, olarak tükettiğimiz, başta et, balık, yumurta gibi birçok gıdada fazlasıyla bulunur. Amino aside her insanın büyük ölçüde ihtiyacı vardır. Vücudumuza giren amino asitler, vücudumuzu yenilenmesine, kaslarımızın güçlenmesi ve gelişimi için oldukça büyük bir öneme sahiptir.
Yukarıda bahsetmiş olduğumuz yararların hepsi doğal yoldan ve gerekiği kadar alındığında geçerlidir. Her şeyin fazlasının zararlı olduğu gibi, amino asidin fazlası zarardır. Özellikle, vücut geliştirmek için uğraşan insanların, çok kısa sürede kas yapılmasını sağlayan amino asit hapları ise çok zararlıdır.
