Basen eritme egzersizleri, bugünkü makalemizde sizlere egzersizlerin ve beslenmenin önemi hakkında kısaca bilgi verdikten sonra kalça bölgesindeki yağları hızla yakmanızı sağlayacak hareketleri söyleyeceğiz.
Fazla kilolarından şikayetçi kadınların birçoğunun en çok zorluk çektiği konu basen bölgesindeki yağları eritebilmek. Bu konuyla başa çıkmak için spor salonuna gitmek gereksiz.
