Boy Uzatma Egzersizleri 18 Yaş, genellikle boy uzunluğu kemik uzunluğunun artışı ile birlikte meydana gelmektedir. kemikler epifiz ve metafiz arasında mevcut olan büyüme plağı ismindeki bölgede kemiklerin uzamasını sağlamaktadır. Boy uzunluğu genellikle 18-21 yaşına kadar devam edebilmektedir.
Kemik uzaması çoğunlukla plak vasıtası ile gerçekleşmektedir. Büyüme süreci içinde ergenlik süresi ve büyümenin tamamlanması sonunda vücutta ortaya çıkan hormonal yapısal değişiklikler büyüme plaklarını etkilemektedir. Sonuç olarak plaklar kapandığı zaman kişinin boy uzaması durur.
