Diyetinize Ekleyebileceğiniz Kolesterol Düşürücü 12 Besin
Kalp hastalığı, dünyada ölüm nedenleri arasında 1. sıradadır.
Yüksek kolesterol – özellikle “kötü” LDL – kalp hastalığı riskinin artmasıyla bağlantılıdır. Düşük “iyi” HDL kolesterol ve yüksek trigliseritler de artan kalp hastalığı riski ile bağlantılıdır.
Yediklerinizin kolesterol seviyeniz ve diğer risk faktörleriniz üzerinde güçlü bir etkisi vardır.
İşte kolesterolü düşürebilecek ve kalp hastalığı için diğer risk faktörlerini iyileştirebilecek 12 besin.
