2020 yılın başlarından itibaren hayatımıza yeni bir kavram girdi: Karantina. Karantina dönemleri işimizi, çalışma şeklimizi, günlük rutinlerimizi önemli şekilde etkilediği gibi en fazla etkisini belki de beslenme düzenimizde gösterdi.
Bu dönemle birlikte birçok kişi fazla kilolarıyla baş edemez hale geldi. Eğer siz de karantina döneminde aldığınız kilolarlardan şikayetçi iseniz merak etmeyin yalnız değilsiniz. Karantina döneminde bazı değişiklikler yaparak bu sorunun üzerinden kolaylıkla gelebilirsiniz.
