Adet sancısına ne iyi gelir, dişilerde adet sancısı yaşar ancak bazı kadınlarda adet sancıları aşırı şiddetli olabilir ve bu sancılar nedeniyle günlük yaşamda yapılacak işleri bile yapamaz hale gelirler. öncelikle adet işlevini ne olduğunu ve nasıl meydana geldiğini bir inceleyelim. Kadınlarda meydana gelen rutin yaşamı boyunca, yumurtalarının sağlıklı olabilmesi için her 21 ile 35 gün de bir kendilerini yenileme olgusuna adet denir.
Bu geçen süre zarfına menstural döngü adı verilir. Menstural döngü adetinizin birinci günün de başlar ve bir sonraki adetiniz den bir gün önce sona erer. Ortalama uzunluğu 28 gündür, ancak 21 ile 35 gün arası normal alt ve üst sınırları kabul edilmektedir. Adet kanaması ortalama 4 gün devam eder, 1 ile 7 gün arası normal sınırlar olarak kabul edilir. Adet kanaması esnasında 20 ile 80 mililitre arasında miktarda kan kaybedilir. Adet döngüsünde ergenlik döneminde, yumurtalıklarda oluşabilecek yumurta hücrelerinin tümüyle tükendiği menopoz dönemine kadar devam eder.
