Tom Brady Diyeti Nasıl Yapılır ?

 

🙆Tom Brady Diyeti Listesi 

Tom Brady diyeti, anti-enflamatuar, alkalin ve Akdeniz diyeti gibi rejimlerinin bir karışımıdır . % 20 yağsız et veya yabani balıklardan oluşur, kalan% 80’i ise ağırlıklı olarak meyve ve sebzelerin yanı sıra tam tahıl ve baklagillerden oluşur.

Bu yiyecekler şöyle olmalıdır:

1. • Asgari düzeyde işlenmiş gıda
2. • Organik
3. • Yerel olarak yetiştirilen
4. • Genetik olarak değiştirilmemiş (GDO)
5. • Hormonsuz
6. • Nonenflamatuvar