Adet döneminde kilo, Kadınların her ay periyotlarla çıkan adet; gelmeden önce, adet sırasında bazı ve her kadında farklı rahatsızlıklar görülür. Bu rahatsızlıklar kilo alımı, bel, sırt, bacak ağrıları ve en sık görüleni karın ağrısıdır.
İşte bu rahatsızlıklardan kilo alma gözünüzü korkutmasın çabuk alınan kilolar çabuk verilir. Beslenmeye biraz dikkat ederek hem fazla kilo almaz, yaptığımız bazı egzersizlerle kolaylıkla kurtulabiliriz.
