Adet döneminde kilo verilir mi,. Bilhassa karındaki ve bacak bölgelerinde şişlik olur. Rejim mahalline getiren birey tartıya çıktığında 2-3 kilogram fazla miktarda görünebilir. Bu durum şüphesiz moralinizi bozmasın, geçici bir vaziyettir. Fakat vücudun henüz az su tutması amaçlı yapabilecekleriniz de vardır.
Kadınlarda kilo istenmeyen dönem adet (regl) dönemidir. Zira zayıflama sürecinde hormonların değişikliği yada ruhsal bir şekilde canımız daima bir şeyler ister. Bir çok kez atıştırmak isteriz, bilhassa de kalorisi fazla yüksek ortaya gelen tatlı çeşitleri. Ama bu adet (adet) döneminde rejim yaparken sizin amaçlı bir engel olmamalıdır.
