B12 Vitamini İçeren Sağlıklı Besinler
Vücudunuzun kendi başına yapamayacağı önemli bir besinlerdir, bu nedenle diyetinizden veya takviyelerinden almanız gerekir. Vejetaryenler, hamile veya bebek emziren kadınlar b12 vitamini eksikliğine dikkat etmelidir b 12 vitamini eksikliği yaşıyorsanız bunun çözümü b12 vitamini içeren yiyecekler den beslenmekten geçmektedir.
