Günlük alınması gereken C Vitamini oranları,C Vitamini Hakkında İlginç Bilgiler,C Vitamini Hakkında Önenli Bilgiler,Düzenli C vitamini almak için ne yapmalı ,Vitamin yoksunluğu çektiğinizi gösteren 5 tuhaf işaret nedir,C vitamini hangi hastalıklardan korur,C vitamin içeren besinler hangileridir,Hangi vitamin hangi besinlerde bulunur,Hangi besinde ne kadar C vitamini var konusunu detaylı bir şekilde Bensaglik olarak sizler için araştırdık;Makalemizi sonuna kadar okumanızı tavsiye ediyoruz
Taze sebze ve meyveler C vitamini içeren besinler olarak gerekli C vitamini ihtiyacımızı karşılarlar. Limon, greyfurt, portakal, çilek, kivi, frenk üzümü, en çok C vitamini içeren meyveler arasındadır. Lahana, domates, kuşburnu, karnabahar, ıspanak, maydanoz, turp, patates, yeşil biber gibi sebzeler en fazla C vitamini içeren sebzeler olarak C vitamini kaynakları arasında yer alırlar.
