Karın kasları anatomik olarak abdominal
boşluğu göğüs boşluğundan ayıran musculo-tendinöz yapıdır. Diafragmanın
seviyesi; solunumun fazına, kişinin beden yapısına göre mühim farklılıklar
gösterir. Söz gelişi göğüs kafesi yayvan meydana gelen şahıslarda, dar
olanlara göre çoğunlukla dah yüksek yerleşim gösterir.
Karındaki kaslar
Rectus Abdominis (Yüksek Karındaki Kası): Göğüs kemiğinden leğen kemiğine kadar uzanan bu adaleler six pack olarak
isimlendirilir. Kasık kısmında ve 5. 6. ve 7. kaburga kemikleri aralarında
yer alır. Bağlayıcı doku kısımlarının fit bantlarından meydana gelen bu
adaleler, karındaki adalelerinin belirli olmasını olanağı sağlar. En basit
nitelikleri gövdenin bükülmesine destek etmek, karındaki kası baskısını
artırmak ve pelvisi balansta tutmaktır.
