Gebelik egzersizleri, Egzersizler sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olmakla birlikte belli kurallara uyulursa gebelik sırasında da yapılabilir. Gebelik sırasında yapılacak egzersizler dolaşım ve solunum sisteminin daha iyi çalışmasına katkıda bulunmaktadır.
Egzersiz yapan anne adaylarında gebeliğe bağlı şikayetler olan uykusuzluk, bel ağrıları, bacaklarda kasılmalar ve varis gibi belirtiler daha az görülmektedir. Gebelikte düzenli şekilde egzersiz yapılması sezeryanla doğum riskini azalttığı görülmüştür.
