Bacak

 

Bacak vücudumuzda bulunan dengemizi sağlamada en önemli organlarımızdan biridir. Gerek denge gerek estetik açıdan insanlarca çok fazla önemsenir. Özellikle kadınlar güzel bir fiziki duruş sergilemek açısından bacaklarına çok fazla önem verir.

Çoğu kadının muzdarip olduğu durumlardan birisi kalın bacaktır. Yapısal olarak bir çok kadında bacaklar vücuda oranla daha kalın olabilmektedir. Bu durum halledilemez bir mesele olarak düşünülse de aksine bacak inceltici bir takım egzersizlerle istenilen forma sokulabilir. Özellikle tempolu yürüyüş ve platesle bacak inceltmek mümkündür. Her gün tempolu yürüme ya da haftada 3-4 defa yapılacak olan plates egzersizleri bacaklarda çok belirgin incelme sağlamaktadır.