A Vitamini Zararları Hakkında İlginç Bilgiler

A Vitamini Eksikliğinde Zararları,A Vitamini Fazlalığında Zararları,A Vitamini Zararları Hakkında İlginç Bilgiler,A Vitamini Zararları Hakkında Önemli Bilgiler,A Vitamini Zararları Nelerdir,A Vitamini Zararları Hangileridir,A Vitamini Zararları Nedir Konusu hakkında Bensaglik olarak sizler için araştırdık.Makalemizi sonuna kadar okumanızı tavsiye ediyoruz.......

A Vitamini Zararları; A vitamini yağda eriyen vitaminler içerisine girdiği için canlı vücudunda fazlası depo edilebilme özelliğine sahiptir. Evet eksikliğinde zararlarının olduğu gibi fazla olduğu zaman da canlı vücudunda farklı zararlara yol açabilir. Günlük olarak aldığımız vitamin değerlerine dikkat etmeliyiz. Kişiler genellikle zararı olmaz diye düşünerek sürekli halde tüketim gerçekleştirirler.

 A vitamini bakımından zengin besinler karaciğer, balık, süt, yumurta, turuncu renk içeren sebze ve meyveler, domates ve bitkisel yağlardır. Bu besinler kullanılırken çok fazla tüketimi veya hiç tüketilmemesi sonucu eksikliğinde zararları görülebilir.

A Vitamini Zararları; Bu vitaminin eksikliğinde zararları olduğu gibi fazla alındığı durumda zararları görülebilir. Fakat günlük olarak tükettiğimiz besinlerde fazla alınımı söz konusu değildir. Ancak karaciğer gibi A vitamini bakımından zengin olan besinin yüksek miktarda tüketilmesi sonucu ortaya çıkar.

Eksikliğinde A Vitamini Zararları;

• Gece körlüğü halk arasında tavuk karası bilinen hastalık meydana gelir. Gözlerde kuruma, kızarma ve çabuk yorulma görülür.
• Vücudun özgül olan savunma sistemi zayıflar.
• Meme, akciğer, rahim, prostat ve mide kanser riski artar.
• Deri kurur ve kepeklenme görülür. Kıl kökleri kabararak belirgin hal alır. Saçlarda kuruma ve çatlama görülür.
• Adet düzensizlikleri, diş eti kanamaları, böbrek taşı oluşumu, işitme problemleri görülür.

Fazlalığında A Vitamini Zararları;

• A vitamini içeren besinler kısa sürede çok fazla tüketildiği zaman beyin ödemi oluşumu ve buna bağlı olarak baş ağrısı ve bilinç bulanıklığı meydana gelir.
• Her gün gereğinden fazla alınması ile iştahsızlık, bulantı, kusma,karın ağrısı, baş ağrısı, halsizlik, huzursuzluk gibi nedenlere bağlı olarak aşırı kilo kaybı görülür.
• Bu vitamin gereğinden fazla alınırsa dudaklarda kuruma, çatlama ve buna bağlı olarak kanama görülür.
• Anne gebelik döneminde ise doğum sırası çeşitli anormallikler görülür.