D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir Hakkında Önemli Bilgiler,D Vitamini Eksikliği Belirtileri Nelerdir Hakkında İlginç Bilgiler,D Vitamini Eksikliği Belirtileri Hakkında İlginizi Çekecek Bilgiler,D vitaminin bulunduğu gıdalar,D vitamini nedir,D vitamini ne işe yarar,Bebeklerde ve Çocuklardaki belirtiler nelerdir,Yetişkinlerdeki belirtiler nelerdir konusu hakkında Bensaglik olarak sizler için araştırdık;Makaleyi sonuna kadar okumanızı tavsiye ediyoruz..........
D Vitamini Eksikliği Belirtileri, D vitamini ilk başta kemikler olarak vücudumuzun bir çok yerinde önemli görevlere sahip olan bir vitamindir. D vitamini eksikliği yada yetersizliği yetişkinlerde Osteomalazi ve çocuklarda raşitizm hastalığına sebebiyet verir. D vitamini eksikliğini önleyebilmek için yeterli olan güneşe maruz kalmak ve D vitamini olan gıdaların takviyesidir. Bütün önlemlere rağmen D vitamini eksikliğinin çoğu ülkelerde, yaşlılar üzerinde sağlık problemi oluşturduğu gözlemlenmektedir.
- D vitamini vücudun en önemli görevini yaparak yağda çözülen bir vitamindir.
- Diyetle beraber alınıldığında kalsiyum ve fosforun bağırsaklarından emilmesini sağlamaktadır.
- Kemik erimesine neden olan bu hormon, paratiroid hormonunun salgılanmasının önüne geçmektedir.
- Vücuttaki kalsiyum dengesini ve fosfor dengesini sağlamaktadır. Kemiğin ve kasların sağlığını korumaktadır.
- Bağışıklık sisteminde güçlendirme etkisi yapmaktadır.
- Hipertansiyon, kalp rahatsızlıkları, kanser ve otoimmün problemlerine karşı etkilidir.
- Vücudun kalsiyum dengesi ve fosfor dengesini sağlamasında önemli rolü vardır.
- Kemik oluşumu üzerinde etkilere sahiptir. Eksikliği kemik erimesi, çocuklarda ayrıca ortopedik bozukluğuna sebebiyet vermektedir.
- Kan, bağışıklık sistemi, kalp, meme ve cilt üzerinde etkenlere sahiptir. İlk öncelikle meme ve cilt olarak değişik tümörleri üzerinde D vitaminin gerekliliği nedeniyle en aza indiği belirtilmektedir. Bu vitaminin diğer özelliği şeker hastalarında bir doz daha artacağı konusunda kanıtlanmıştır.
Genel anlamda belirtiler tam görünür olmayabiliyor, yalnızca D vitaminin neden olduğu belirsiz sebepler, yorgunluk ve genel ağrı hissedilmesidir. D vitamini eksikliği belirtileri spesifik olmazken anlayabilme özelliğinin düşük olduğu için gözden kaçabiliyor. Teşhisinde kemiklerdeki bir deformasyon neticesinde teşhis konulabilmektedir.
Bebeklerde ve Çocuklardaki belirtiler
Kritik olarak D vitamini eksikliği olan bebeklerin kas spazmları (kramplar), gece nöbetleri ve nefes darlığı görülmektedir. Bu sorunlar kalsiyumun minimum olarak daima düşmesi ile oranlıdır.
Kritik D vitamini eksikliği olan çocuklarda kafatası yumuşak bir kemiklere sahiptir. Kemikler eğrilik gösterebilir. Kemik ağrısından (bacaklarda), kas ağrısından yada kas güçsüzlüğünden yakınırlar. Bunun nedeni raşitizm ismini almaktadır.
- Yavaş büyüme. Uzama ağırlığına oranla çok daha etki eder. D vitamini eksikliği olan çocuklar oldukça geç yürümeye başlar.
- Diş çıkmasının gecikmesi, D vitamini olan çocuklarda süt dişlerde gelişim etkilenmesi.
- Çocuklarda sinirlilik D vitamini eksikliği ile ilişkilidir.
- D vitamini eksikliği olan çocuklar daha fazla enfeksiyon kapma riskini oluştururlar. Nefes alma gibi durumlar da etkilenir.
- Zayıflayan göğüs kafesi nefes almada zorluk yaşanmasıdır.
- Genel anlamda yorgunluk, nedeni olmaksızın başlayan ağrılar ve sızılar hissetmektir.
- Kritik durumlarda D vitamini eksikliği, osteomalazi (kemik yumuşaması) meydana gelir. Bunun neticesinde yükselen ağrı ve acılar meydana getirir. Kaslardaki zayıflık nedeniyle merdiven çıkamamak veya yerinden kalkamamak, hareketlerinde bile güçsüzlük oluşturur.
- Az incinmelerde bile kemiklerde acı hissedilir. Bazen kemiklerin çatlak oluşturduğu bile görülür.
- Yağlı balıklar; somon, karides, uskumru,
- Yumurta sarısı
- Tereyağı
- Karaciğer
- Peynir
- Süt ve süt ürünlerinde
- Mantar
- Kakao
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder