Adet Nedir Adet Hakkında Bilmedikleriniz

Adet kanamaları ile birlikte hormonların etkisi ile duygu ve davranış değişiklikleri olur psikolojik yapı değişerek çocukluktan genç kızlığa geçilir ergenlik döneminde beyinden gelen uyarılar yumurtalıklarda bazı hormonların salgılanmasını sağlar ve bu hormonlar sayesinde adet kanamaları oluşur kız çocukları doğdukları andan itibaren yumurtalıklarında dört yüz bin kadar yumurta olur bunların bir kısmı dejenere olur ergenlik dönemine kadar ergenlik dönemi ile birlikte her ay bir tanesi olgunlaşarak adet kanaması ile birlikte vücuttan atılır. Adet kanaması dokuz ile on altı yaşları arasında başlar. 


Adet, ergenlik dönemi çocukluktan gençliğe geçişin ilk adımıdır bu dönem de vücutta bazı değişiklikler olur bunlardan biri de bayanlarda görülen adet dönemidir. Bu dönemde bedensel gelişim ve kişilik gelişimi çok hızlıdır ergenlik döneminden itibaren cinsiyet hormonları daha hızlı salınmaya başlar ve cinsiyet hormonlarının etkisi ile ilk adet kanamaları başlar ilk adet kanamasına menarş denir adet dönemi regl mens ay başı diye de bilinir. 

Adet dönemi kimi bayanlarda çok sancılı geçebilir karın da kasıklar da göğüsler de ve bel bölgesinde ağrı ve sansı yaşanabilir adet sancısı ile birlikte bulantı kusma ishal halsizlik gibi belirtiler de görülebilir adet olmadan bir kaç gün önce kişinin iştahı artar ve özellikle canı tatlı şeyler ister. Yine bir kaç gün önce yüzde sivilcelenmeler oluşur adetin ilk günü ağrı daha fazladır gün geçtikçe azalır.

Adet yaklaşık üç ile dokuz gün kadar sürebilir. adet dönemi ortalama yirmi sekiz günde bir olur ve menopoza girene kadar sürer sadece gebelik sırasında durur. Adet dönemi kimi kadınlarda düzenli iken kimisinde düzensiz olabilir bazı kadınlar yılda sadece üç dört defa adet olabilirler. 

Adet, adet dönemini rahat geçirmek için adet dönemi ve öncesinde çay kola kahve gibi gıdalardan uzak durulmalıdır. Fazla ağır yük kaldırılmamalı ve aşırı yorucu işlerden uzak durulmalıdır. Bol sıvı alınmalıdır özellikle su tüketilmeli lifli yiyecekler yenilmelidir. 

Çok sancılı geçen dönemlerde bir kadın doğum uzmanına başvurulmalıdır. Adet döneminde kadın üreme organlarından rahmin iç duvarını kaplayan ince doku atılır ve bu doku mikropların çok sevdiği bir ortam oluşturur bu nedenle adet dönemi temizlik çok önemlidir bu nedenle banyo yaparken ayakta veya başkalarının kullanmadığı bir tabure üzerinde yapılmalıdır sık sık banyo yapılmalıdır sık banyo yapma imkanı yoksa üreme organı temizlenmelidir ped ile birlikte kan üreme organına ve çevresine sürülüp biriktiği için burada da mikrop oluşumuna sebep olabilir bunun dışında ped sık sık değiştirilmeli bir ped en fazla altı saat kullanılmalı ve sonra çıkarılmalı mikrop oluşumu önlenmelidir.