Adet Düzenleyici Bitkiler

Adet Düzenleyici Bitkiler, Adet, bayanların aylık olarak gerçekleşen kanamasına verilen isimdir. Adet olunduğu zaman vücut rahmin astarını döker. Adet kanaması, rahim kısmındaki küçük açıklıktan gelerek, rahimden akma gerçekleştirir ve vajina aracılığıyla vücuttan atılır. 

Gerçekleşmekte olan çoğu adet döngüsü 3 gün veya 5 gün kadar devam eder. Adet, düzenli bir şekilde oluşmaya başladığı zaman buna adet döngüsü adı verilir. Düzenli olarak adet olmak vücudun önemli bölgelerinin normal bir şekilde çalıştığının göstergesi olmaktadır. 

Adet, bayanların sağlıklı olması için hormon adı verilen önemli kimyasallar salgılar ve vücudu her ay hamileliğe hazırlamaktadır. Belirtilen adet döngüsü, bir adetin başladığı günden diğer itibaren adetin başladığı güne kadar devam eden güne kadar olmaktadır. Ortalama olarak adet döngüsü 28 gün olur. 

Adet döngüleri yetişkin kişilerde 21 günden 35 güne kadar olur, genç kişilerde ise 21 günden 45 güne kadar değişkenlik gösterir. Adet döngüsü ay boyunca hormonların artan ve azalan seviyelerini kontrol etmektedir.

Adet düzensizliğine iyi gelen bitkiler

Adet düzensizliği, kadınların çoğunda sık görülen birçok problemle birlikte gelir. Düzensiz bir dönem genç yaşlı farketmeden çoğu kadının ortak problemi haline gelir. Seyrek dönemler tıbbi olarak oligomenore olarak adlandırılır. Kadınların yılda 11-13 regl dönemi olmalıdır, ancak oligomenore hastalığıdan muzdarip kişilerin dönem sayısı 6 veya 7’den daha az olabilir.

Çeşitli faktörler regl dönemlerinizi etkileyebilir. Bazı ilaçlar, kuvvetli egzersiz, önemli miktarda kilo verme veya kilo alma, gebelik veya emzirme, düşük veya doğum, aşırı alkol kullanımı, uyuşturucu veya sigara içme vb. kullanımı gibi durumlar regl döneminizi etkileyebilir. Bundan ayrı olarak, zayıf beslenme, stres artışı, polikistik over sendromu, hipertiroidizm, rahimde miyom, hormonal dengesizlikler, menopoz, anemi, karaciğer hastalıkları, rahimdeki anormallikler ve tüberküloz da düzensiz regl dönemlerine neden olabilir. Ayrıca irritabl bağırsak sendromu ve rahim astarında polip kalınlaşması da bu düzensizliği tetikleyebilir.

Hibiskus Çiçeği

5 adet taze hibiskus yaprağını alın ve yumuşak bir macun oluşturmak için biraz su ile karıştırıp meyve sıkacağı ile ezin. Daha sonra süzdürüp, sabahları kahvaltıdan önce bu suyu için. Menstrüasyon döngüsü başlamadan yedi gün önce alınmalıdır. Bu karışım vücuttaki östrojen ve progesteron seviyesinin dengelenmesine yardımcı olur ve aylık döngüyü düzenler.

Hibiskus çiçeği adet dönemlerini düzene sokabilir. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı sağlamak için de yardımcı olur. Sürekli olarak düzensiz dönemlerle karşı karşıyaysanız ve özellikle 40 yaşın üzerindeyseniz, uygun bir tedavi için bir jinekolog ile görüşün.

Aynısefa Çiçeği

Tüm dünyada Marigold Çiçeği olarak adlandırılan aynısefa bitkisi, kan dolaşımı dengeler. Çeşitli flavonoidler ve kuersetin bakımından çok zengin bir kaynaktır. Aynısefa çiçeğinin analjezik özelliği, adet öncesi sancıyı ve krampları hafifletir. Hazırlanışı da çok basittir. Büyük bir bardak kaynatılmış suya 2 gram kadar kurutulmuş aynısefa çiçeği ekleyin. Biraz demleyin ve süzdürün. Bu çayı günde iki kez için.

Aloe Vera

Aloe vera adeta her derde deva! Taze aloe vera yaprağından biraz taze aloe vera suyu çıkarın ve bunu bir çay kaşığı bal karıştırın. Bu karışımı kahvaltıdan önce aç karnına ve yaklaşık üç ay boyunca tüketin. Bu karışımın inanılmaz iyileştirici özellikleri birçok rahatsızlığı tedavi edebilir.
Ayrıca 3 aloe vera yaprağından sıktığınız jeli, rengi kahverengileşene kadar kaynatın. Soğuduktan sonra, bir bardak su ile karıştırın. Sabah erken saatlerde, kahvaltıdan önce henüz mideniz boşken içmeye çalışın. Fakat adet kanaması boyunca tüketmeyin.

Şeytantersi

Maydanozgillerden bir bitkidir ve muazzam tıbbi değere sahip popüler bir içeriktir. Hormonal bozukluğu tedavi edebilen kimyasal bileşikler içerir. Az miktarda şeytantersi tozu alıp saf tereyağında kızartın. Biraz balla birlikte keçi sütüne ekleyin. Bunu böylece içebilirsiniz. Tavsiye edilen şeytantersi dozu günde 200-500 mg’dir.

Tarçın

Tarçının sağladığı ısıtıcı etki menstrüel krampları azaltır ve hidroksikalkon içeriği ile insülin seviyelerini düzenler. Dengesiz insülin seviyeleri de regl düzensizliğiyle ilişkilidir. 1çay kaşığı toz tarçın alın ve bir bardak süte ekleyin. Bunu bir ya da iki hafta boyunca için. Üstelik, tarçınlı çay içebilir, tatlılarınıza tarçın tozu serpebilir veya sık sık tarçın çubukları çiğneyebilirsiniz.

Kişniş Tohumu

İki bardak su içine bir çay kaşığı kişniş tohumu ekleyin. Su miktarı yarı yarıya azalıncaya kadar kaynatın. Daha sonra ocaktan alın, soğumasını bekleyin ve süzün. Adet gününüzden birkaç gün önce olmak koşuluyla günde 3 kere için. Bu yöntemi 1 ya da 2 ay boyunca uygulayın. Alternatif olarak, her gün kişniş suyu da içebilirsiniz.

Hayıt Otu

Minerallerin düzenlenmesinde kullanılan en iyi otlardan biridir. Hayıt bitkisinde bulunan aktif bileşen, hipofiz bezinin çalışmasını düzenli hale getirir. Böylece hormonal akışın yumurtalıklarda dengelenmesini destekler. Adet döngüsünün zamanlamasını normalleştirmek için düzenli olarak tüketilmelidir. Standart doz 30 ila 40 mg şeklinde güvenli kabul edilir. Herhangi bir doğurganlık ilacı kullanıyorsanız bu bitki tavsiye edilmez. Hamilelik sırasında tüketilmemelidir.

Safran

1 tatlı kaşığı safranı yarım su bardağı suda kaynatın. Bu karışım 1 çorba kaşığı kadar azalıncaya kadar kaynasın. Bu infüzyonu üç kısma bölün ve eşit miktarda su ile alın, günde birkaç kez ve birkaç gün süreyle içmeye çalışın.

Susam Tohumu

Bir avuç susam alıp kavurun. Daha sonra ince bir toz oluşturmak için iyice öğütün. Bu tozdan bir çay kaşığını adet dönemlerinizin başlamasından iki hafta önce ve her gün tüketin. Bunu birkaç ay yapabilirsiniz. Alternatif olarak, dönem başlamadan önce sadece bir parça susam yiyebilirsiniz.

Not: Yukarıdaki bitkisel ilaçlardan herhangi biriyle başlamadan önce bir doktora danışın.

Adet Düzenleyici Bitkiler

Adet düzenleyici olarak çeşitli yöntemlerin adet tedavisinde kullanılmış olduğu bilinmektedir. Birde adet düzenlemede alternatif tıbbın adet düzenleyici bitkiler kullandığını biliyoruz. Kullanımı sağlanan adet düzenleyici bitkiler hakkında bilgileri bu makalemizde belirteceğiz. Adet düzenlemede kullanımı sağlanan bitkiler;

• Dereotu Bitkisi: Dereotu bitkisinin içerisinde bulunan apiole maddesi bayanlarda adetin düzenlenmesine yardımcı olan bir bileşen madde olarak bilinir. Eğer adet döneminin düzenli olmasını istiyorsanız, 2 tatlı kaşığı dövülmüş dereotu tohumuyla hazırlanacak olan bitki çayının adet düzenlemede büyük faydasını göreceksiniz.
• Hayıt Bitkisi: Adet düzensizliği çoğu zaman prolaktin hormonunun yüksek kan seviyelerine ulaşmasını sağlar ve bu hormonların seviyesini dengede tutan bu bitki adet döneminin düzene girmesinde kolaylık sağlar.
• Zerdeçal Bitkisi: Çin doktorları ve Hint doktorları, zerdeçalı adet düzenleme tedavisinde kullanmaktadırlar. Bu bitkinin adet düzenlemede zararlı olduğuna dair kuşku duymak için herhangi bir neden olmamaktadır. Fakat bu bitkinin adet düzenlemede etkili olduğunu da doğrulayamayız. Çünkü çoğu bayanlarda zerdeçal bitkisi adet düzenlenmesinde fayda sağlarken kimi bayanlarda adet düzenlemesi gerçekleştirmez. Tabi ki bu oluşum bayanların hormonal dengesinin oluşturduğu bir durumdur. Adet düzenlemede zerdeçal bitkisini toz haline getirerek kullanılması tavsiye edilir. Zerdeçal bitkisi toz haline getirildiğinde çay zerdeçalın tozuyla bitki çayı oluşturarak içmek adet düzenleyici etki sağlayacaktır.
• Zencefil Bitkisi: Zencefil bitkisi adet düzenleyici bitkiler arasında ilk sıraları almaktadır. Adet düzenlenmesinde zencefil adet ağrılarını keser ve kan dengesini düzenler. Oluşan kanı söktürerek adet gecikmesini ve az miktarda adet olmayı önlemektedir. Buda düzenli adet geçirmenin zencefil bitkisiyle elde etmenin bir yoludur. 1 bardak suya 2 tatlı kaşığı ezilmiş olan taze zencefilden ekleyerek, 10 dakika kadar kaynatalım. Kaynayan karışımın içerisine bir miktar şeker ekleyelim(isteğe bağlı olarak). Yemeklerden sonra günde 3 kere bu karışımdan için. Bu uygulamayı 1 ay boyunca devam ettirin. Adet düzenlemede etkili olacaktır.
• Nane Bitkisi: Kuru nane ve süzme bal karışımı adet düzensizliğinden kurtulma yollarından olmaktadır. Ayrıca bu karışım menstrüel krampların azaltmasına yardımcı olan bir karışımdır. 2 tatlı kaşığı süzme bal ve 2 tatlı kaşığı kuru naneyi birbiriyle karıştıralım. Günlük olacak şekilde 3 kez bu karışımı tüketelim. Adetiniz düzene girene kadar bu karışımı tüketmeye devam edebilirsiniz. Düzenli olarak kullanmak adet düzensizliğini yok edecektir.
• Rezene Bitkisi: Rezene adet düzenlemede kullanılmakta olunan bir bitkidir. Adet düzenini dengede tutan ve adet kanamalarını da önemli ölçüde etkileyerek dengeye koyan bir adet düzenleyici bitki grubuna girer. Güçlü bir emmenagogue olan rezene bitkisi adet döngüsünü sağlar ve antispazmodik özelliği sayesinde adet kramplarını rahatlatıcı etki oluşturur. Ayrıca bayanların seks hormonlarını harekete geçirmektedir. 3 tatlı kaşığı rezene tohumunu kullanımından bir gece öncesinde bir bardak suda bekletelim. Sabah erkenden bu karışımı süzerek, suyunu içelim. Bu uygulamaya adetiniz düzene girene kadar devam ettirmeniz gerekmektedir. Düzenli olarak kullanımı sonrasında adet düzensizliği dengede olacaktır.