Ağız Kokusu Nasıl Giderilir Hakkında Bilinmeyenler

 

Ağız kokusu nasıl giderilir, ağız kokusu toplum içinde insanları olumsuz etkileyen sorunlar arasındadır. Ancak her zaman bir hastalık olduğu algılanmaz. Bazen önemli sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Hem kişinin sosyal yaşamını etkiler, hem de kişinin sağlığını etkileyebilir. Özgüvenine olumsuz yansımalar yapar ve ruhsal sorunlar yaşanmasına neden olur.

 Ağız kokusu farklı etkenler yüzünden ortaya çıkabilir. Bunlardan en fazla rastlananı diş yüzeylerinde biriken bakterilerdir. Ağızda yeteri kadar tükürük salgısı olmadığında, bakteriler yeterince yok edilemez. Bu ağız kokusu oluşmasına neden olur. Ağız kokusu nasıl giderilir, neler yapılabilir bu konuda mağdur kişilerin alabileceği önlemler vardır.

Ağız kokusu nasıl giderilir?

Diş ve diş eti koruma: Diş eti iltihabı, diş çürükleri ağız kokusu nedenleri arasında ilk sıraları alır. Enfeksiyonlar ağızda bakterilerin üremesine uygun ortam oluşturduğu için, ağız kokusu kaçınılmaz olur. Bunlara engel olmak için diş doktoru ziyaretleri mutlaka yapılmalı, diş sağlığı korunmalıdır.

Ağızdaki eski protez ve köprüler: Diş protezlerinin ve köprülerin eskimesi durumunda aralarında gıda artıklarının birikmesi kolaylaşır. Bu ağız kokusuna neden olabilir. Bu yüzden protez ve köprüler zamanında yenilenmelidir. Ağızdaki eksik dişler tamamlanmalıdır. Ağız kokusunu gidermek diş bakımı ve diş sağlığının korunmasıyla başlar.

Şekersiz sakız çiğnemek: Ağızdaki tükürük salgısı ağız kokusuyla mücadelenin ilk adımıdır. Tükürük salgısı besin parçalarını ağızdan mideye gönderen oldukça güçlü enzimlerle, bakteri öldüren maddeler içerir. Ağız kuruluğu sorunu olan kişilerde genellikle kötü ağız kokusu sorunu olur. Çünkü yeterince tükürük salgısı yoktur. Sabahları da ağız kokusu daha baskın olur. Çünkü gece tükürük salgısı azalır. Bunlara engel olmak için şeker içermeyen sakızlar çiğnenmelidir. Özellikle xylitol içeren sakızlar tükürük salgısını belirgin şekilde arttırır ve ağız kokusunu giderir.

Tarçın tüketmek: Ağızdaki bakterilerle mücadelede tarçın önemli bir etkendir. Tarçını yemeklerde kullanabilir, çay şeklinde tüketebilirsiniz. Tarçınlı şekersiz sakızlar da çiğnenebilir.

 Bol su içilmeli: Vücudumuzdaki su miktarı belli oranda olmalıdır. Ancak yaş ilerledikçe vücudumuzdaki sıvı oranı azalır. Vücut kuruması yanında ağızda dil kuruması sorunu ortaya çıkar. Bol su içmek dildeki kuruluğu önler ve ağız kokusunu giderir. Aynı zamanda vücudunuza yararlı olur. Ağızda bakteri üremesini azaltan, tükürük salgısını arttıran su ağız kokusunu gidermede önemli bir etkendir.

Kesinlikle tıkalı burunla uyumayın: Burun tıkanıklığı genellikle üst solunum yolu enfeksiyonları, sinüzit gibi rahatsızlıklar sonucunda ortaya çıkar. Gece tıkalı burun kişiyi rahatsız ettiği gibi ağızdan nefes almasına neden olur. Bu ağızda ve boğazda kuruluğa neden olup, bakteriler içinde uygun ortam hazırlar. Tükürük salgısı da azalırsa, ağız kokusu kaçınılmazdır. Bu nedenle tıkalı burunla uyumamalı ve önlemlerinizi mutlaka almalısınız.

Basit şeker tüketiminden kaçınmak: Ağızda bakteri oluşmasında beyaz un, fruktoz şurubu gibi etkenlerin yanında basit şekerinde etkisi vardır. Bu şekerler yardımıyla bakteriler daha kolay ürer. Günlük atıştırmalıkların içeriğinde her zaman beyaz şeker olur. Diş çürüklerinin sebeplerinden biride beyaz şekerdir. Bu nedenle beyaz şeker içeren her tür gıdadan kaçınılmalı, içtiğiniz su miktarını da arttırmalısınız.

Gıdaların iyi çiğnenmesi: Yemekte lokmaları iyi çiğnemek, tükürük salgısının yiyeceklerle harmanlanmasını ve besin artıklarının ağızda kalmamasını sağlar. Çiğnemenin fazla yapılması, bakterilerin mideye gidişini hızlandırır. Bu ağız kokusunu gidermede etkili olur.

Diş ipi kullanımı ve dil fırçalama: Ağızda sıkışan çıkarılamayan besin artıkları, bakteriler diş ipiyle kolayca temizlenir. Bu nedenle diş fırçalamanın yanında diş ipi kullanımı ihmal edilmemelidir. Dil ağızdaki pütürlü ve girintili yapısıyla bakteri yerleşmesine uygun bir ortamdır. Bu nedenle dişlerle birlikte dilin fırçalanması ağız kokusunu giderir. Bunu yapamıyorsanız, plastik bir kaşıkla dil kökünden başlayarak uç kısma kadar sıyırmayı deneyebilirsiniz.

Sigara içmeyin: Ağız kuruluğunun bir nedeni de sigara içmektir. Bu hem ağız kokusuna, hem de diş eti hastalıkların neden olur. Bu yüzden sigaradan uzak durmalısınız.

Gargara yapılmalı: Ağız kokusunu gidermede ağız spreyleri, nane şekeri ya da sıradan gargaraların faydasını pek göremezsiniz. Gerçekten ağız kokusunu gidermek için yarı yarıya su ve hidrojen peroksit karışımıyla hazırlanmış gargaraların kullanılması gerekir.

Ağız kokusu nasıl giderilir, konusunda alacağınız önlemler arasında adaçayı gibi bitkisel çayların tüketilmesi, elma, maydanoz, yoğurt, limon tüketilmesi, ağza karbonat sürülmesi, rezene, anasın, karanfil gibi baharatların kullanılması da faydalı olur.