A vitamini olan gıdalar&besinler nelerdir,A Vitamininin Saça Faydaları Hakkında İlginç Bilgiler,A Vitamininin Saça Faydaları Hakkında Önemli Bilgileri bensaglik olarak araştırdık Makalemizi sonuna kadar okumanızı tavsiye ediyoruz...............
A vitamini saç, bakımında sıkça kullanılan vitamin çeşitlerindendir. Saçın uzamasında, sağlıklı görünmesinde ve kırılmaların azaltılmasında A vitamininin etkisi küçümsenemeyecek kadar fazladır. Vücutta A vitamini eksikliği olduğunda saçlar eski parlaklığını ve sağlığını kaybeder, saç uçlarında kırılmalar ve saçta dökülmeler meydana gelmektedir.
Parlak ve sağlıklı saçlara sahip olabilmek için saçımıza kullandığımız maskeler, bakımlar haricinde, vücudumuzu içten de beslememiz gerekmektedir. Aksi takdirde yaptığımız bakımlar ile anlık bir fayda görürüz fakat bu uzun süreli olmaz.
A vitamini saç sağlığında oldukça etkilidir; saçların güçlenmesini sağlar ve sağlara kökten etki eder. Bu sebeple beslenme programına mutlaka A vitaminini dahil etmelisiniz.
A vitamini olan gıdalar/besinler
- Şalgam
- Patates
- Ispanak
- Yumurta sarısı
- Mercimek
- Havuç
- Kırmızı biber
- Domates
Bu besinler tüketilerek saç sağlığına katkıda bulunmak mümkün olur. A vitamini insan için kıymetli bir antioksidandır ve saç dokusu ile parlaklığını koruması ile halk arasında bilinmektedir.
A vitamini sayesinde saçlar çevre ve vucuda alınan serbest radikallerden korunmaktadır. Bu vitamin saçı kökünden sonuna kadar koruyan, saç derisinde bulunan ve saç için olmazsa olmaz olan sebum maddesinin üretimini destekler.
A vitamini saç dökülme etkisi taşıyan stres açısından da yatıştırıcı bir etkisi bulunmaktadır.
A vitamini saç için olmazsa olmaz bir vitamin olduğundan saçlarınızın sağlıklı, canlı, parlak görünmesi için bu besinleri tüketmeye dikkat etmelisiniz. Aksi takdirde saçlarınız cansız görünür, kırılır, dökülür ve uzamaz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder