Boy Uzatma Yiyecekleri Hakkında Bilgiler

Boy uzatma yiyecekleri, boy uzunluğu hemen hemen herkes için önemli bir özelliktir. Başta genetik olmak üzere bazı kişilerin boy uzunluğu çeşitli nedenlere bağlı olarak standart boy uzunluğunun biraz altında kalmaktadır. Küçük yaşta kendini belli eden boy uzunluğu anne ve babalar içinde bir problem haline gelmiş ve çocuklarının boyunu uzatma yöntemleri aramaya başlatmıştır. 

Boy uzatma yiyecekleri başta olmak üzere daha bir çok boy uzatma yöntemleri vardır. Boy uzatma hapları bir dönem oldukça yaygınlaşmış ve popüler olmuştur. Fakat çözüm ne olursa olsun ilk özen yiyecek ve içeceklere verilmelidir. Beslenme düzeni belli olmayan bir çocuğun veya gencin boy uzama hormonu hızlı çalışmaz. 

İnsan vücudunda boy uzama hormonları küçük yaşta en yoğun seviyelerde bulunur. Yani bir çocuğun vücudunda yeterince boy uzama hormonları vardır. Önemli olan bu hormonların çalışma şeklini ve düzenini sağlamaktır.

Boy uzatma yiyecekleri, erken yaşta çocuklara düzenli olarak verilirse yani çocuğun beslenmesi bu yiyeceklerle ağırlıklı olursa bir süre sonra mutlaka etkisini gösterir. 13-21 yaş arasında bu yiyeceklerin etkisinin daha güçlü olduğu bilinir. Yiyeceklerin en başında süt ve süt ürünleri yer alır. 

Çünkü boy uzatma hormonları kalsiyum içeren besinlere bağlı olarak çalışır. Vücudunda kalsiyum yeterli olmayan bir kişi için boy uzaması pek söz konusu olmaz. Süt ve süt ürünleri yanı sıra balıkta bu listede en başlarda yerini almaktadır. Fakat balık için bilinen dört farklı çeşitin boy uzatmada ciddi etkisi olduğu bilinir.

 Bu türler uskumru, palamut, torik ve kefal olmaktadır. Düzenli kullanmak ve yeterli oranda almak önemlidir. Boy uzatma yiyecekleri sadece bir kaç kullanımla değil düzenli kullanımda etkisini göstermektedir.

Boy uzatma yiyecekleri hangileridir?

• Susam, yüksek oranda kalsiyum içerdiği için boy uzatan besinlerin içerisinde yer almaktadır. Fazla yağlı olması biraz tehlikeli olabildiği için belli ölçülerde kullanılabilir. Buna örnek olarak çocuklara ara sıra ekmek yerine simit yedirmek doğru olur.
• Brokoli, sağlık için büyük faydaları olan brokolinin boy uzatma özelliği bulunmaktadır. Bu yüzden belli aralıklarla tüketilmesi ve boy uzatmak için hazırlanan listeler içerisinde mutlaka yer alması gereklidir.
• Süt, boy uzamasında en çok etkisi olan kalsiyum süt içerisinde yeterli miktarda bulunur. Günde üç dört bardak kadar ergenlik döneminde dahil tüketilmesi gerekir. Kalsiyum yanı sıra proteinde sütte %100 oranda bulunmaktadır. Sütle birlikte süt ürünleri de bu konuda oldukça yardımcı olmaktadır.
• Balık, balığın başta boy uzatan türleri olmak üzere düzenli tüketilmesi halinde boy uzamaya ciddi etki etmektedir. Bilinen süre en az 6 ay boyunca düzenli kullanımda etkisini göstermesidir. Damak zevkine göre ızgara yada fırında tüketilebilir.
• Yumurta, yumurta boy uzatmak isteyenler için günde birden fazla kez tüketilmelidir. En çok beyaz kısmı protein içerir. Yumurtanın beyaz bölümünün tamamı proteindir denilebilir. Ergenlik dönemi için günde 3-4 tane tüketmek boy uzamasına yardımcı olacaktır.
• Soya, soya et yemeyen kişiler için büyük bir protein sağlamaktadır. Sebzeler arasında en yüksek protein soya içerisinde bulunur. Bu protein ile hormonların harekete geçmesi ve kemiklerin güçlenmesi sağlanır.