Bacak boyu uzatma; İnsanlarda boyunun uzaması anne karnında başlar. En üst sınır ise ergenlik çağında son bulur. Günümüzdeki yapılan araştırmalara göre erginlik çağından sonrada uzamanın mümkün olabileceğidir. Bu zaman içerisinde yemek yeme ve genetik olarak uzama sınırı belirlenir. İnsanların boy uzunluğunun %75 civarı gen geri kalan kısmı ise diğer etkenlerden kaynaklıdır.
Diğer etkenler ise uyku, genetik faktörler, dengeli beslenme, masaj teknikleri, büyüme hormonun salgılanması ve egzersizlerdir. Aslında uygulanacak olan doğru egzersiz ile neredeyse 2-7 cm gibi bir uzama görülür. Bacak boyu uzatmak için bazı yöntemler bulunmaktadır. Bunlar aşağıdaki gibidir;
