A Vitamini Fazlalığı Nelere Yol Açar Hakkında Önemli Bilgiler

⧪A Vitamini Fazlalığı Nelere Yol Açar,A Vitamini Fazlalığı Hakkında Önemli Bilgiler,Hakkında İlginç Bilgiler, A Vitamini Bulunan Besinler, A Vitamini Bulunan Besinler Hakkında Gerçekleri  Bensaglik olarak sizler için araştırdık Makalemizi sonuna kadar okumanızı tavsiye ederiz............⧪

A Vitamini Fazlalığı Nelere Yol Açar, sorusuna A vitamini vücuda ne kadar önemlidir sorusu ile başlayalım. Vücudumuzun işleyişi için büyük önem taşıyan A vitamini sebze, meyve ve et gibi besinlerde bulunur. A vitamini yağda çözülen bir vitamindir. Vücutta hayati bir çok mekanizmada yer alan A vitamini eksikliği gece körlüğü, bağışıklık sistemi bozuklukları, ishal, solunum yolu hastalıkları gibi problemler ortaya çıkar. Her şeyin fazlası zarardır. A vitamini fazlalığı, vücutta biriken fazla A vitamini, karaciğer zehirlenmesine yol açar.

Süt bebekleri 350 mcg, küçük çocuklar 400-500 mcg, kadınlar 600 mcg, hamileler de 700 mcg, emziren anneler 950 mcg ve erkekler 600-700 mcg alınmalıdır. 1 bardak (200 ml ) pastörize sütte 74 mcg, 1 yumurta 157 mcg ve 50 gr peynirde 120 mcg A vitamini bulunur.

A vitamini Fazlalığı Neler Yol Açar?

• Eklem ağrıları, 
• Baş ağrısı, 
• Karaciğer bozuklukları, 
• Mide bulantısı 
• Kusma, 
• Saç kuruması, 
• Saç dökülmesi (saçlar çabuk kopar), 
• Dudak çatlamaları, 
• İştah kaybı, 
• Avuç ve ayak tabanlarında ciltte sarı-kavun içi renk değişiklikleri, 
• Karaciğer büyümesi, 
• Çabuk yorulma, 
• Dalak büyümesi 

............gibi olumsuzluklara yol açar.

A vitamini fazlalığı, yaşlılar ve gebeleri de ciddi oranda etkiliyor. 

Gebe kadınlarda yüksek doz A vitamini alımında düşüklere, 

Bebeklerde kalp ve kafa anomalilerine rastlanabilir. 

Gebelikte, günlük A vitamini dozu aşılmamalıdır. 

Yaşlılar, 

Alkolikler, 

Karaciğer hastalığı olanlar 

A vitamini Zehirlenmesine daha duyarlıdır. Yapılan araştırmalarda Akciğer kanseri gelişme riski olan kişilerde (ailesinde olması, sigara kullanımı, kanserojen maddeye maruziyet gibi) yüksek doz beta karoten (A vitaminin öncü maddesi) alımının kansere yakalanma riskini arttırdığı görülmüştür.

A Vitamini Fazlalığı Nelere Yol açar, fazla miktarda alınan A vitamini ciddi sorunlar yaratıyor. Günlük alınması gereken miktar ne kadar ise bu değeri aşmamamız gerekiyor. A vitaminin gereksiz kullanımı yarardan çok zarar sağlar.