A Vitamini Görevleri Hakkında Bilinmesi Gereken İlginç Bilgiler

A Vitamini Görevleri Hakkında Bilinmesi Gereken İlginç Bilgiler,A Vitamini Görevleri Nelerdir,A Vitamini Görevleri Hakkında Bilinmesi Gereken Bilgileri Bensaglik olarak sizler için araştırdık makalemizi sonuna kadar okumanızı tavsiye ederiz.....................

Avitamini görevleri, yağda erime özelliği olan bu vitamin türünün bir diğer ismi de retinoldür. A vitamini sadece hayvansal yiyeceklerde veya hayvansal kaynaklı yiyeceklerde bulunmaktadır. Bunun yanı sıra beta karoten isimli A vitamini tipi de sarı ve turuncu renk özelliğine sahip olan sebze ve meyvelerde yer almaktadır. Beta karoten öncelikle bağırsakta A vitaminine dönüşmektedir. Daha sonra ise karaciğer de dönüşüm gerçekleşir. Vücuda bir çok faydası bulunan A vitaminin sürekli olarak tüketmek gerekmektedir. A vitamini eksikliğinde vücutta bir takım rahatsızlıklar meydana gelebilmektedir.

Bu vitamin türü gözlerin sağlıklı bir yapıda olması için oldukça önemlidir. A vitamini eksikliğinde gözün ışık ile olan ilişkisi bozulmaya başlar. Böylelikle gözün görme işlevinde bir takım sorunlar oluşur ve bu durum ilerledikçe gece körlüğü ismi verilen göz hastalığı meydana gelir.

A vitamini görevleri arasında gözü hastalıklara karşı koruması da bulunmaktadır. Gözde meydana gelebilecek göz kuruması gibi durumların ilerlemesi halinde körlük gibi durumlar ortaya çıkabilmektedir. Vücuda yeteri kadar alınacak olan A vitamini bu durumun oluşmasını engellemektedir.

Bunun yanı sıra A vitamini kemiklerin yapısı ve kemiklerde meydana gelebilecek kırılma, çatlak ve benzeri durumların düzelmesi için gerekli olan protein sentezlemesini yapmak ile görevlidir. Ayrıca hücrelerin, dokuların ve organların sağlıklı bir yapıda kalması için oldukça önemli bi yapıya sahiptir.

A vitaminin bir diğer görevi ise idrar yollarını sarmalayan dokuların korunmasına fayda sağlamasıdır. Bunun yanı sıra A vitamini ağız içi ve solunum organları içinde önemlidir.

Bu vitamin türünün bir diğer görevi ise vücut sıvılarını dengesini sağlamasıdır

Organizmanın direncini arttırmaya ve enfeksiyonlara karşı koruması da görevleri arasında yer almaktadır.

A vitamini eksikliği diyabet hastalıklarına da neden olabilmektedir. Bu tür hastalıkların oluşmasını da engellemektedir.

Bunun yanı sıra A vitamini plazma zarının ve hücre içi eleman zarının sağlam ve dayanıklı olmasını sağlamaktadır.

A vitamini görevleri oldukça fazladır. Embiryonun gelişmesine fayda sağlayan bu vitamin türünün düzenli olarak alınması gerekmektedir. Düzenli olarak alınmayan A vitamini, ilerleyen zamanlarda görme sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilmektedir. 

Bunun yanı sıra A vitamini cilt ve saç içinde oldukça önemlidir. Sayısız faydası bulunan A vitamini balık yağı, yumurta, süt ve hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunmaktadır. Pro vitamin tipi ise havuç, biber, kabak, sarı ve yeşil sebzelerde bunun yanı sıra sarı meyvelerde yer almaktadır. 

A vitaminini yeteri kadar almayan bir bireyde yağ emilim sorunları ortaya çıkabilir. Bunun yanı sıra bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve hastalıkların kolayca vücuda girmesine durumları oluşabilmektedir Ayrıca A vitamini eksikliğinde diş ve diş etlerinde sorunlar çıkabilmektedir. 

A vitaminin eksikliğinin yanı sıra fazlalığında da bir takım sorunlar meydana gelebilmektedir. Bu sorunlar arasında eklem ağrıları, baş ağrıları, dudak çatlamaları ve saç dökülmesi gibi durumlar yer almaktadır. Bu tür durumların oluşmaması için A vitamininin gereğinde fazlasının vücuda alınmaması gerekmektedir.