Kızlarda Boy Uzatma Teknikleri

 

Kızlarda boy uzatma: Genel olarak kısa boya sahip olan kişilerin en fazla şikayet etmiş olduğu konulardan bir tanesi de kısa boya sahip olmadır. Özellikle de bazı insanlar bu durumdan oldukça fazla şikayetçi olmaktadır. Erkeklere oranla kadınlarda daha fazla şikayet edilen kısa boylu olmanın çeşitli nedenleri bulunmaktadır. 

Çünkü kısa boya sahip olma kimi zaman genetik etkenlere bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Kızlarda boy uzatma için oldukça fazla yöntem bulunmaktadır. Öncelikle kısa boylu olmanın sebebi eğer genetik etkenlere bağlı ise o zaman bu durum biraz daha zor olsa da bazı etkenler kızlarda boy uzatmak için oldukça etkili olabilmektedir.

 Kızlarda boy uzatma için öncelikle kişinin sağlıklı ve düzenli beslenmeye ayrıca da düzenli bir uyku düzenine ihtiyacı vardır. Bunlardan sonra da kızlarda boy uzatma için kişinin bazı boy uzatma hareketlerini düzenli bir şekilde yapması gerekir.

Kızlarda boy uzatma için çeşitli egzersiz hareketleri yapılabilir. Özellikle de bir yerlere asılmak, barfix çekmek ya da zıplamak kızlarda boy uzamasına çok iyi gelmektedir. Kızlarda normal boy sınırı yaklaşık olarak 1.60-1.70 arasıdır. 

Fakat bu sınırın altında bulunan kişiler de kısa boy sorunu ortaya çıkmaktadır. Kısa boya sahip olan kişilerin bu durumdan kurtulmak için bazı egzersiz hareketlerini yapması gerekmektedir. Şimdi sizler ile birlikte kızlarda boy uzatma için neler yapılabileceği hakkında biraz konuşacağız. 

Fakat ergenlik döneminde olan kızların bu konuda çok fazla karamsarlığa kapılmaması gereklidir. Çünkü ergenlik döneminde hormonlar normalden daha fazla çalışır. Kişi çok kısa iken bir anda uzun boylu olabilir.

Kızlarda boy uzatma için neler yapılabilir?

• Kızlarda boy uzatma işlemi için öncelikli olarak yapılması gereken şey sağlıklı ve düzenli bir şekilde beslenmektir. Özellikle de kişinin süt ürünlerini mutlaka tüketmesi gerekir.
• Kızlarda boy uzatma işlemi için ikinci yöntemimiz de ise kişinin uyku düzeninin normal ve düzenli olması gerekir. Çünkü uyku düzensizliği kişide bazı olumsuz durumların ortaya çıkmasına neden olabilir.
• Basketbol ya da futbol gibi spor faaliyetlerinde bulunmak
• Yüzmeye gitmek
• Evde boy uzatmak için egzersiz hareketleri yapmak
• Eğer kişide dik durma ile ilgili bir sorun var ise mutlaka dik durmaya özen gösterilmesi gereklidir.

Kızlarda boy kısalığı genel olarak ergenlik dönemi ile son bulur. Çünkü ergenlik döneminde açığa çıkan hormonlar kişinin hem fiziksel olarak hem de boy konusunda değişmesine yol açar. Bu sayede kişi biraz daha uzun bir boya sahip olur. Bunun haricinde kişinin mutlaka yukarıda maddeler hâlinde açıkladığımız kurallara uyması gerekir. Gerekli ise her gün yaklaşık olarak 15-20 dakika kadar boy uzatma hareketlerini yapması gereklidir.