Yüzme Boy Uzatır Mı ?

 

Yüzme Boy Uzatır Mı; Ergenlik döneminde hem kız hem de erkeklerde spor yapmak oldukça önemli bir faaliyettir. Ergenlik döneminde zıplayarak, gergin bir şekilde uzanmak boy uzamasını tetikler. Erkeklerin ergenlik döneminde boylarının uzamıyor olması büyüme çağının son evresi olduğundan erkek çocuklar için oldukça büyük bir sorun haline gelir.

 Çünkü erkek bir birey için boy uzunluğu oldukça önemli bir faktördür. Erkekler kadar kızlar içinde boy oldukça önem taşımaktadır. Boy uzatmada rol alan spor faaliyetleri bulunmaktadır. Fakat çok hızlı bir şekilde boy uzamasını sağlayan basketbol ve yüzme sporları olarak bilinir. 

Yüzme bedende bulunan tüm kaslar ile yapılan bir spor olduğu için boy uzamasına etki ettiği kadar bazı durumlarda boy kısalmasına da neden olur. Basketbol oynamanın boy uzattığı herkes tarafından bilinir. Fakat üzmenin ne kadar etkili olduğu kişiler tarafından bilinmemektedir.

Yüzme Boy Uzatır Mı ve Nedeni; Yüzme sporlar arasında en çok kas çalıştıran vücudu esneten ve boy uzamasına neden olan spor dalı olarak bilinmektedir. Yüzmenin çok farklı çeşitleri bulunur. Bunlar kurbağalama, kelebek, sırt üstü ve serbest olmak üzere bilenen çeşididir. Bu yüzme çeşitleri arasında özellikle kurbağalama kasları geliştirerek ve vücuda esneterek diğer yüzme çeşitlerini oranla daha etkili olduğu bilinir.

 Ayrıca yüzme akciğer kapasitesinin etkileyerek göğüs kafesini genişletir. vücuttaki el, bacak ve tüm sistemi çalıştırarak omurga ve omurgaya bağlı olan kasların esneyerek uzamasına neden olur. Kurbağalama şeklinde yüzme suyun yüzeyinde gerçekleştiği için el ve ayakların ters şekilde açılması nedeni ile omurga boyunda uzamaya neden olur. Bu nedenle boy uzamasında bilimsel bir açıklaması olmasa etkili olduğu ifade edilir.

Yüzme sadece ergenlik döneminde değil yetişkin olan kişilerde de belirli bir yaşa kadar boy uzamasına neden olmaktadır. bu yaş aralığı kadınlarda 19-20 aralığı iken, erkeklerde ise 24-25 yaşlarına kadar devam etmektedir. Bu yaş aralığı tüm erkek ve bayanlar için aynı yaş aralığında olmaya bilir. 

Çünkü büyüme olayı bilimsel olarak gerçekleşir. Dünya üzerinde bulunan her kişinin büyüme hızı birbirinden farklı olmaktadır. Bu nedenle büyümede asla yaş sınırı bilinmemektedir. Yüzme boy uzatmanın yanı sıra kişide fiziksel olarak estetik bir görünüme neden olmaktadır. Çünkü vücuttaki tüm kas sistemini çalıştırarak düzgün bir şekil almasına, duruş bozuklarına, omurga eğriliklerini düzeltmeye de neden olur. 

Yüzme sporunun olumlu etkilerini duyan kişiler hemen bu spora başlayarak kısa süre içerisinde boy uzamasını beklerler. Fakat bu spor dalı yapıldığı takdirde kısa sürede sonuç almak kişiyi hayal kırılığına uğratabilir. Yüzme ile boy uzamasına istiyor ise bir kişi sabırlı olmalı ve sporda süreklilik gösterilmelidir.

Yüzmek Boy Uzatır Mı, genellikle basketbolun boy uzattığı herkes tarafından bilinmektedir. Yüzmek ile boy uzaman konusunda kesin bir bilimsel kanıt bulunmasa da basketbol gibi yüzmek de boy uzatma konusunda oldukça etkilidir. Yüzmek diğer spor dalları arasında vücut kaslarının en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olur. 

Aynı zamanda vücudu esnetebilen spor dalıdır. Bu sebeple yüzmek boy uzatır mı? Sorusuna verilebilecek en iyi cevap, evet boy uzamasında etkilidir. Çoğunlukla kelebek, kurbağalama, sırt üstü ve serbest gibi farklı şekillerde yüzme stili bulunmaktadır. Çoğunlukla kurbağalama stilinde yüzmek vücudun esnemesine ve kasların gelişmesi bakımından çok faydalıdır. 

Yüzmek boy uzatır mı? Akciğer kapasitesinin artışını oldukça etkileyen yüzmek göğüs kafesinin genişlemesine, bacakların, ellerin ve bütün vücut sisteminin, hatta kasların esnemesinde son derece önemlidir. Genellikle kurbağalama stili yüzmek ilk başta yeni yüzmeye başlayanlar için kolay görünse de en zorlanılan yüzme stilidir. 

Kurbağalama stilinde vücut suyun üzerindeyken ellerin ve ayakların ters biçimde açmaktır. Bu yüzme stili ile vücut kolaylıkla esner ve omurganın yani boyunuzun uzamasına yardımcı olur.

Büyüme Evresinde Yüzmek Boy Uzatır Mı? Yüzmek her açıdan vücudun esnemesine yardımcı olurken, omurganın rahat şekilde uzamasında büyük rol oynar. Serbest yüzme ve kelebek stili yüzmek boyun uzaması açısından çok etkilidir. Gelişme çağında olan çocukların boyunun uzaması için yüzmek çok önemlidir. 

Çocukluk döneminde yüzmek boyun uzamasında en etkili olan yöntemlerden birisidir. Yüzmeyi diğer spor dalları ve dengeli beslenme ile desteklendiği zaman boy uzamasını destekleyerek iki katına çıkarmaktadır. Boyunu uzatmak için illa yüzme sporunun çok lüks olan spor salonuna gidilmesine gerek yoktur. 

Her şehirde bulunan kapalı spor salonlarına üye olarak haftanın belirli günlerinde yüzerek boyunuzun uzamasında katkıda bulunabilirsiniz. Aynı zamanda vücut kondisyonunun dinç olmasında son derece etkili spor dalıdır.

Yaş Aralığına Göre Yüzmek Boy Uzatır Mı? Hem kadınlarda hem de erkelerde boy uzaması belirli yaşlara kadar devam etmektedir. Kadınlarda boy uzama yaşı genellikle 19-20 olurken, erkeklerde 24-25'e kadar devam edebilmektedir. Ancak bu yaş aralıkları her insan için aynı olmayabilir. Boy uzamasının bireysel hızlı gelişim ilkesine bağlı olduğu kesinlikle unutulmamalıdır.

 Boy uzaması bireyden bireye farklılık göstermektedir. İnsanların kemik yaşı kendi boy uzama potansiyelinde etkili, olup olmadığını göstermektedir. Bazen kişinin yaşına göre kemik yaşı daha küçük çıkabilir. Bu durum özellikle kişinin boyunun uzamaya devam ettiğini gösterir.

 Boy uzatmak kadar etkili olan yüzmek, vücudun daha estetik bir görünüme kavuşmasına da yardımcı olmaktadır. Yüzmek hem vücut sağlığını korur hem de boyun uzamasında çok yararlıdır.