A Vitamini Eksikliği Hakkındaki İlginç Bilgiler

A Vitamini Ne İşe Yarar Hakkında Önemli Bilgiler, Havuçta A Vitamini Var mı Hakkında İlginç Bilgiler, Günlük A Vitamini İhtiyacı Hakkında İlginç Bilgiler,Gebelikte A Vitamini Hakkında Önemli Bilgiler,A Vitamini Zararları Hakkında İlginç Bilgiler, A Vitamini Yağı Hakkında Bilinmesi Gereken Önemli Bilgiler, A Vitamininin Sivilcelere Karşı Olan Direnci Hakkında Önemli Bilgiler, A Vitamininin Saça Faydaları Hakkında İlginç Bilgiler, A Vitamini Özellikleri Hakkında Çok Önemli Bilgiler, A Vitamini Kapsülü Hakkında Çok Önemli Bilgiler, A Vitamini İçeren Yağlar Hakkında İlginç Araştırma, A Vitamini İçeren Meyveler Hakkında Önemli Bilgiler, A Vitamini Hapı Hakkında İlginç Bilgiler, A Vitamininin Göze Faydaları Hakkındaki Gerçek Bilgiler, A Vitamini Görevleri Hakkında Bilinmesi Gereken İlginç Bilgiler, A Vitamini Fazlalığı Nelere Yol Açar Hakkında Önemli Bilgiler, A Vitamini Fazlalığı Hakkında Önemli Bilgiler, Havuçta A Vitamini Var mı? İlginç Bilgiler, A Vitamini Faydaları Hakkında Önemli Bilgiler, A Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar Hakkında İlginç Bilgiler, A Vitamini Eksikliği Hakkındaki İlginç Bilgiler, A Vitamininin Cilde Faydaları Hakkında İlginç Bilgiler, A Vitamini Bulunan Besinler Hakkında Gerçekler, A Vitamini Hakkında İlginç Bilgiler, Avicap A Vitamini Hakkında İlginç Bilgiler Konusunda Hakknda Bensaglik Blogspot Olarak Sizler İçin Araştırdık Tüm Makalerinizi Sununa Kadar Okumanızı Tavsiye Ediyoruz...........

A vitamini eksikliği, A vitamini, göz sağlığı için oldukça önemli olan bir vitamindir. A vitamini eksikliği yaşandığında göz kuruluğu, gece körlüğü, göz iltihabı gibi pek çok göz problemi yaşanabilir. Bunların yanı sıra ciltte kuruluk, çocuk gelişiminde yavaşlama gibi sıkıntılarda ortaya çıkabilir.







 Mango, ıspanak, kabak gibi besinler A vitamini bakımından zengin olan besinler arasındadır.

 A vitamini eksikliğine yol açan en önemli sebep A vitamini içeren besinlerin yeteri kadar tüketilmemesidir. Bunun yanı sıra kullanılan bazı ilaçlar da vücutta A vitamini eksikliğine neden olabilir. Eğer A vitamini eksikliğine yol açabilecek ilaçlar kullanılıyorsa beslenme listesine A vitamini içeren besinler bolca eklenmelidir.

A vitamini eksikliği nelere yol açar?

Görüş bozuklukları: Görme kabiliyeti için son derece önemli olan A vitamini eksikliğinde özellikle tavuk karası olarak bilinen gece körlüğü oluşma riski yüksektir. Göz korneası ve gözün diğer bölümlerinin fonksiyonel olarak çalışması için A vitaminine ihtiyacı vardır. A vitamini eksikliği yaşandığında gözde kuruluk, korneal ülser, göz yarası ve hatta körlük oluşabilir.

Bağışıklık sistemi: A vitamini eksikliği nedeniyle bağışıklık sistemi zayıflayarak fonksiyonel olarak işlevini sürdüremeyebilir. Bu durumda vücut başta enfeksiyon hastalıkları olmak üzere birçok hastalığa karşı açık olur. Akne, ciltte kuruluk, cilt yaraları A vitamini eksikliği sebebiyle yaygın olarak görülebilir.

Bunların haricinde A vitamini eksikliği nedeniyle;

• Saçlarda kepek
• Mesane iltihabı
• Ağız ülseri
• Boğaz enfeksiyonları
• Saç kuruluğu
• Pamukçuk gibi problemlere de maruz kalınabilir.

A vitamini eksikliği genelde beslenme alışkanlıklarının kötü olması sebebiyle ortaya çıkar. Bu nedenle de gelişmiş ülkelerde bu duruma pek rastlanmaz. Ülkemizde gelişmiş ülkeler arasında yer aldığı için beslenme alışkanlıkları sebebiyle A vitamini eksikliği görülme olasılığı düşüktür.

Ancak Crohn hastalığı, çölyak hastalığı gibi hastalıklar vücutta A vitamini emilimini azaltarak A vitamini eksikliğine sebebiyet verebilir. Bunun haricinde aşırı kilolu olmak, çinko eksikliği gibi durumlarda A vitamini eksikliğine yol açabilir.

A vitamini eksikliği hangi besinlerle giderilebilir?

• Yeşil yapraklı sebzeler
• Havuç
• Kırmızı pul biber
• Kırmızı biber
• Kavun
• Bezelye
• Tatlı patates
• Ispanak
• Kabak
• Pazı
• Şalgam
• Bezelye
• Kuşkonmaz
• Greyfurt
• Yeşil fasulye
• Pırasa
• Hardal
• Papaya
• Mercimek
• Maydanoz
• Brokoli
• Marul
• Brüksel lahanası
• Yumurta
• Domates
• Kuru kayısı
• Karides
• Yoğurt
• Tavuk
• Sardalya
• Somon
• İnek sütü
• Keçi sütü
• Karaciğer
• Tavuk
• Peynir A vitamini eksikliğine karşı iyi gelen besinler arasında yer alır.

⧪A Vitamini Eksikliği Hakkındaki İlginç Bilgiler,A Vitamini Eksikliği Hakkındaki Önemli Bilgiler,A vitamini eksikliği,A vitamini eksikliği nelere yol açar?,Bunların haricinde A vitamini eksikliği nedeniyle Oluşan Hastalıklar ve A vitamini eksikliği hangi besinlerle giderilebilir? Hakkındaki Araştırmaları Bensaglik olarak hazırladık makaleyi sonuna kadar okudunuz Lütfen yorum yazmayı unutmayınız.............⧪