Boy Uzatma Egzersizleri 17 Yaş

 

Boy uzatma egzersizleri 17 yaş gruplarında oldukça kolaydır. Çocukların vücut gelişimleri doğumdan itibaren daha hızlı bir şekilde olmaktadır. 17 yaş gruplarında boy uzatmanın bir çok yöntemi bulunmaktadır. Bu yöntemler arasında en yaygın olanı spor ve egzersizdir. Bunun yanı sıra boy uzatmak için ameliyat ile birlikte ilaç kullanımı da yapılmaktadır.

 Ancak boy uzatmak için kullanılacak olan ilaçların doktor tavsiyesi ile kullanılması gerekmektedir. Aksi halde ilaçlar vücutta olumsuz etkiler yapabilir ve sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Boy uzatmak için riski en az olan yöntem kuşkusuz egzersizdir. Düzenli ve dengeli bir şekilde yapılan egzersiz belirli bir zaman sonra boy uzamasına yardımcı olmaktadır. 

Boy Uzatma Nasıl Olur ?

 

Boy Uzatma, Boy uzaması için en önemli faktörlerin başında genetik, doğru beslenme ve hormonların düzgün çalışması gelmektedir. Ailesinde kısa boylu olan kişiler doğru beslenseler bile anne ve babasından sadece 1-2 cm uzun olabilirler. Genetik ve doğru beslenmenin yanı sıra düzenli uyku ve egzersiz de boy uzatmada yardımcı faktörlerdir. 

Boy uzatma, ergenlik döneminde daha hızlıdır. Kızlarda 18 yaşına kadar devam eder. Erkeklerde ise 20 yaşına kadar sürer. Kız çocuklarında adet görmeden sonra boy uzamanın durduğu gibi genel bir kanı olsa da bu durum tam olarak kanıtlanmamıştır. Boy uzaması için uygun beslenme ve düzenli egzersiz yapılırsa uzama devam edebilir.