Ağır anksiyete, genel anlamıyla kaygı
her zaman için aslında çok kötü bir durum değildir. Kişinin stres altında
iken dikkat dağıtıcı olaylara odaklanmamasına yardımcı olur ve motive olmaya
etki eder. Fakat bu kaygı, ne zamanki telaş içerisinde olmaya ve yaşamınıza
kadar engel olmaya başlarsa, işte o vakit oldukça büyük bir probleminiz
olduğu anlamına gelmektedir.
Dolayısıyla kaygıyı kontrol altında tutabilmek ve hayatın kontrolünü farklı
olarak yeniden ele alabilmek için öncelikle uygulanabilecek birçok çözüm
yolu bulunmaktadır. Ağır anksiyete durumunu anlamak için öncelikle kişinin
baskı altında ya da stresli olarak bir durumla karşı karşıya geldiği zaman
ve farklı durumlar içerisindeyken endişelenmek, oldukça gergin hissetmek
gibi bir çok durumla birlikte fazla korku halinde olması
gözlemlenmiştir.
